Coaching de vie professionnelle

Coaching de vie

S’épanouir à son plein potentiel, croire en ses rêves et les réaliser
Oser changer de travail et trouver sa niche professionnelle

  • Toute personne souhaitant un accompagnement individualisé
  • One to one
  • Au cabinet ou à distance (téléphone, Skype, WhatsApp, Facetime…)

S’épanouir à son plein potentiel, croire en ses rêves et les réaliser

Boumcoaching vous accompagne vers votre plein épanouissement dans votre vie privée comme au travail. Oser être vous, révéler votre personnalité authentique, vivre à votre plein potentiel.
La perte de votre emploi, un déménagement, un choc émotionnel, une perte affective vous ont mis KO ? Le stress, la pression, le rythme effréné de la vie vous donnent envie de prendre un aller simple pour une plage déserte ? Vous rêvez de rencontrer votre âme sœur ou de recréer une vie de couple heureuse ?

Je vous aide à prendre les rênes de votre vie, devenir qui vous êtes, et mener la vie qui a du sens pour vous. Plus vous osez passer à l’action pour atteindre vos objectifs, plus vous retrouvez le sourire. Vous éprouvez un bonheur stable, car votre état interne ne dépend plus des circonstances extérieures ou de la pluie et du beau temps. Vous rayonnez et au final, vous attirez des personnes et des circonstances positives à vous.

Vie professionnelle

Gérer le stress

  • Préserver et prendre soin de votre corps
  • Vous défouler, bouger
  • Vous détendre en un clic, respirer
  • Faire confiance à votre corps, à sa mémoire, son intelligence
  • Écouter et décoder ses signaux
  • Gérer votre temps, ralentir, progresser à votre rythme, step by step
  • Baisser la pression, augmenter la passion
  • Fixer des limites claires, savoir dire non et oui
  • Cesser de vous culpabiliser, de vous comparer
  • Sortir des syndromes de l’imposteur comme du perfectionniste
  • Prendre vos responsabilités sans endosser celles des autres
  • Lâcher prise, déléguer, faire confiance
  • Prévenir le burn-out

Rebondir

  • Oser faire des choix, savoir prendre des décisions, passer à l’action
  • Faire de vos émotions un allié
  • Booster votre énergie en un clic
  • Accepter vos erreurs, en tirer les enseignements, les transformer en forces
  • Faire confiance à la vie, cultiver l’abondance
  • Vous adapter aux changements, être agile
  • Surmonter les obstacles, muscler votre « adversité »
  • Maîtriser vos pensées négatives, vous concentrer sur ce que vous souhaitez
  • Transformer vos obstacles en challenges, les voir en cadeaux (résilience)
  • Sortir d’un burn-out, retrouver le sourire

Réussir

  • Être ce que vous voulez voir advenir, oser y croire
  • Créer des rituels positifs au quotidien
  • Croire en votre réussite, vous visualiser sur le podium du gagnant, faire comme si c’était déjà vrai
  • Collaborer, co-construire, vous entourer, partager
  • Surfer sur la vague, accepter les frustrations temporaires, persévérer
  • Oser sortir de votre zone de confort, prendre des risques mesurés, contourner les obstacles, les traverser, les dédramatiser
  • Transformer vos obstacles en challenge, les voir en cadeaux, en trempoline
  • Oser faire des erreurs pour construire votre succès
  • Persévérer, entretenir le feu, la passion
  • Faire fi du regard supposé des autres
  • Faire mille fois une chose plutôt que mille choses une fois
  • Viser haut, rester focus sur votre mission, le sens
  • Vous récompenser, remercier
  • Écouter votre intuition

Oser changer de vie, de travail, de partenaire

Croire en vos rêves et les réaliser, c’est parfois faire table rase. Parce que les cycles font partie de la vie et que tous les possibles sont devant vous, Boumcoaching vous aide à oser le changement pour revoir vos choix de vie, voire redéfinir qui vous êtes.
Vous vous sentez dans une impasse, nulle part à votre place ? Il vous arrive d’avoir l’impression d’étouffer, de vivoter, voire de mourir à petit feu ? Malgré les études que vous avez adoré faire, voici que vous aspirez à une autre vie ? Vous n’êtes plus en accord avec votre partenaire, votre famille ou les valeurs de la société pour laquelle vous travaillez ? Votre lieu de vie vous pèse, vous aimeriez vous installer à l’étranger ? Une petite voix intérieure vous parle d’une autre façon de vous réaliser, mais vous n’avez aucune idée concrète ? Vous gagnez excessivement bien votre vie à un poste de haute responsabilité alors que vous aspirez à un travail manuel ou une vie simple sans oser sauter le pas ?

Je vous aide à écouter votre petite voix, comprendre ce qui vous arrive et y prêter attention, à accepter vos besoins sans tricher. Oser changer de vie, de travail, de partenaire, croire en vos rêves et les réaliser vous donneront le plaisir inégalé de trouver votre niche, de vous réaliser pleinement dans la vie qui a du sens pour vous.

  • Faire le point, retracer votre parcours de vie, en comprendre le sens passé
  • Accepter que la vie tourne et est faite de cycles
  • Faire le deuil du passé
  • Accepter de faire le vide avant de vouloir le remplir, laisser les choses venir doucement
  • Revoir vos besoins, valeurs, mission de vie pour définir qui vous êtes aujourd’hui
  • Faire le tri de vos acquis et de vos croyances
  • Sortir de vos scénarios négatifs : changer vos comportements pour obtenir d’autres résultats
  • Visualiser votre situation idéale, oser rêver
  • Focaliser sur le « quoi ? » : apprendre, explorer, étudier, modéliser sans vous freiner par le « comment ? »
  • Définir votre objectif
  • Établir une liste de petites actions, entamer la transition entre passé et présent
  • Vous engager à tenir le cap, apprivoiser votre nouvelle image
  • Garder le focus sans vous décourager au regard des autres, trouver du soutien, vous entourer de positif, fuir les toxiques
  • Préciser votre nouveau projet, entrer dans des actions concrètes, établir un rétro planning
  • Entamer toutes les étapes de la réalisation : créer du réseau, vous former au marketing…
  • Faire le grand saut : acheter votre aller simple, postuler, créer votre entreprise, vous inscrire sur un site de rencontres
  • Fêter votre victoire avant même d’être arrivé au sommet, fier du cheminement réalisé