Formation et coaching en entreprise

Formation et coaching en entreprise

Prendre la parole en public
Préparer un entretien
Optimiser sa communication interpersonnelle
Coaching personnalisé sur demande

  • Dirigeants, managers, consultants, conférenciers…
  • Individuel ou collectif
  • Au cabinet ou en entreprise, ateliers sur mesure

Prendre la parole en public

Boumcoaching est au service de l’entreprise, des dirigeants, cadres et consultants. Préparer « un pitch » ou une conférence auprès d’un client, en réunion, au sein de vos équipes.
Êtes-vous pris de sueurs froides à l’idée d’une présentation devant des tiers, clients ou collègues ? Vous arrive-t-il de préférer mourir plutôt que de parler devant un auditoire ? Le syndrome de l’imposteur vous cloue-t-il le bec en réunion ?

Au-delà de techniques corporelles, vocales et théâtrales, je vous aide à maîtriser votre trac, dompter vos peurs, affirmer vos atouts, prendre confiance en vous, confronter vos opinions. Vous captivez votre auditoire pour le convaincre, le motiver ou le fédérer.

Le corps, votre meilleur porte-parole

  • Techniques corporelles : ancrage, respiration, fluidité, alignement
  • Technique vocale : articuler, porter la voix sans la fatiguer, trouver votre couleur vocale
  • Entrer en scène concentré et ouvert, créer du lien avec votre audience avant même de parler
  • Développer votre assertivité corporelle, faire de votre langage non verbal votre meilleur atout : posture, gestuelle, regard
  • Être convaincant dès les premières minutes : écoute, présence, sourire, charisme
  • Prendre l’espace et la lumière, donner de l’énergie

Développer votre assertivité verbale

  • Accrocher votre public par votre première phrase
  • Techniques théâtrales : interagir avec votre auditoire, convaincre dès les premiers instants, rester centré sur votre objectif, savoir improviser
  • Parler vrai, naturel. Être clair, concis, précis et simple
  • Les 7 Lois de l’impact : renforcer l’écoute, marquer les esprits, favoriser la mémorisation
  • Relancer l’attention : rythme, silences, césures, sémantique et autres trucs d’acteurs
  • Gérer les conflits, cadrer le perturbateur
  • Être créatif et fun

Gérer vos émotions

  • Maîtriser votre trac, oser malgré la peur
  • Forger votre confiance en soi
  • Sortir du syndrome de l’imposteur, faire taire le critique intérieur, vous donner le droit à l’erreur
  • Surmonter vos difficultés
  • Anticiper et répondre à vos besoins et à ceux de votre public
  • Répondre aux questions sans stress

Préparer un entretien

Boumcoaching aide les jeunes et les moins jeunes à se préparer aux concours, aux examens, à un entretien d’embauche.

En coaching individuel, binôme ou à quatre, je vous aide à créer du lien, surmonter votre trac et vos appréhensions, à structurer vos contenus et oser y imprimer votre personnalité, à faire la différence par votre présentation et votre à-propos, à oser être vrai et mettre en avant vos talents.

  • Connaitre vos points forts, vous faire peu à peu confiance
  • Technique vocale : articulation, respiration, port de voix
  • Technique théâtrale : ancrage, rythme, présence, gestuel
  • Créer du lien : présence corporelle, présentation, posture, énergie
  • Apprendre à mémoriser, apprendre à étudier
  • Structurer votre pensée, votre contenu, argumenter
  • Vous créer une zone de confiance, de confort, prendre votre temps
  • Écouter et comprendre questions et demandes
  • Improviser
  • Oser être singulier, oser vous affirmer, donner votre avis devant un jury, des adultes, vos camarades
  • Visualiser votre réussite

Optimiser votre communication interpersonnelle

Boumcoaching vous aide à communiquer avec bienveillance et efficacité, à créer une dynamique positive d’écoute et d’entraide avec votre entourage, à retrouver le plaisir de vous lever chaque matin pour aller au travail.
Éprouvez-vous des difficultés à exprimer clairement votre avis, vos pensées, vos opinions ou vos besoins à votre entourage ? Aimeriez-vous vous sentir mieux entendu ou valorisé ? Hésitez-vous à faire une demande, gérer un conflit ou vous affirmer face aux autres ?

Je vous aide à savoir communiquer efficacement, établir des échanges constructifs et respectueux, créer des relations efficaces, harmonieuses, constructives et bienveillantes avec votre hiérarchie, vos pairs, vos équipes et vos clients.

  • Comprendre les principes d’une relation interpersonnelle
  • Oser vous exprimer, être entendu : le jeu de l’émetteur- récepteur
  • Écouter à 3 niveaux (Corps, Cœur, Cerveau), enfiler les « chaussures » de l’autre, vous mettre en empathie
  • Dynamiser vos collaborateurs avec clarté et bienveillance
  • Savoir exprimer vos besoins, détecter ceux de votre partenaire, vos équipes, vos clients
  • Faire une demande, oser exprimer vos opinions, marquer votre désaccord
  • Faire des feedbacks constructifs, même lorsqu’ils sont négatifs
  • Repérer et gérer les manipulateurs
  • Gérer les conflits par la communication non violente

Accompagnement individuel sur demande

A la demande de la DRH ou de la hiérarchie, Boumcoaching accompagne les directeurs, les managers ou leurs collaborateurs sur une problématique spécifique au sein de l’entreprise.

J’accompagne chaque personne sur mesure, à son rythme et dans la plus haute confidentialité, selon une charte de déontologie conforme à l’ICF. Il est entre autres spécifié de façon contractuelle que le coaching ne peut en aucun cas être utilisé à des fins de licenciement, mais au contraire pour une progression à son rythme du coaché et sa croissance collaborative au sein de l’entreprise. Mon domaine restant essentiellement humain, la discrétion est de mise : les séances peuvent se dérouler aussi bien au cabinet que dans les locaux de l’entreprise.