Coaching d’artistes

Formation et coaching d’artistes

Réussir castings et auditions
Performer, vaincre le trac, se forger un mental d’acier
Débuter, relancer ou faire évoluer sa carrière artistique
Se préparer à la scène, monter un spectacle

  • Chanteurs, musiciens, acteurs…
  • Individuel ou Masterclass
  • Au théâtre ou en ateliers, au cabinet

Réussir castings et auditions

Boumcoaching s’emploie à vous transformer en… bête de scène prête à tout déchirer (sauf votre contrat d’embauche) !
Envie de vous enfuir en courant, paralysé par un trac fou, l’impression d’être un grain de sable sur une plage gigantesque ? Impression de ne plus savoir qui vous êtes, de vous comparer aux autres, de vous faire des films d’horreur ?

Je vous livre toutes les clés et mon expérience vécue pour terrasser vos démons, viser les feux de la rampe avec un mental d’acier, faire briller votre talent avec audace, occuper le devant de la scène malgré la peur.

  • Soigner votre première impression : sourire, rigueur, professionnalisme, lien
  • Faire de votre corps votre meilleur allié dès les premiers instants
  • Savoir vous présenter, vous « vendre » sans perdre votre âme
  • Faire taire votre critique intérieur, fuir les toxiques, cesser de vous juger, de vous dévaloriser
  • Vous appuyer sur vos forces, vos savoir-faire, les mettre en avant, oser affirmer votre singularité artistique, croire en vos ressources
  • Cesser de vous comparer aux autres, ne rien prendre à titre personnel
  • Rebondir vite, être proactif, ouvert, fluide, vous adapter
  • Rester concentré tout en sachant lâcher prise
  • Changer de posture émotionnelle : donner plutôt que demander, montrer votre passion, vos atouts, faire comme si c’était déjà gagné, apporter votre aide, contribuer d’égal à égal (win-win)
  • Viser haut et vous en donner les moyens

Performer, vaincre le trac, se forger un mental d’acier

Boumcoaching vous aide à développer une posture mentale, émotionnelle et des comportements gagnants à chaque représentation et sur le long terme.
Vous arrive-t-il d’avoir les mains moites, les jambes tremblantes et la peur au ventre avant d’entrer en scène ? Peur du trou de mémoire, de vous prendre la honte ? De vous réveiller la nuit en plein cauchemar – du genre vous entrez tout nu en scène ?

Je comprends d’autant mieux ces aléas de la vie d’artiste que je les ai éprouvés moi-même en tant qu’artiste, chorégraphe, formatrice ou coach. Je vous livre toutes mes techniques pour être chaque jour au top de votre forme, surmonter vos obstacles, rester confiant et croire en vous sur le long terme, rebondir aux périodes creuses de la vague, viser haut et oser, surfer sur la vague.

Training corporel

  • Exercices spécifiques pour la scène : échauffements, respiration, ancrage, alignement, articulation
  • Synchroniser corps-souffle-voix / corps-souffle-instrument
  • Prendre l’espace, la lumière, passer la rampe, briller par votre présence en scène
  • Transformez vos émotions négatives par les postures et exercices corporels

Préparation émotionnelle et mentale

  • Acquérir un mental d’acier, surmonter votre trac, foncer malgré vos peurs
  • Faire taire le critique intérieur, cesser de vous juger, zapper le mot échec pour expérience
  • Image de soi : oser révéler vos couleurs uniques sans vous freiner par peur du jugement des autres
  • Rester concentré sur vos objectifs, tout en sachant lâcher prise
  • Adopter le mindset du succès, viser l’excellence plutôt que la perfection

Performer sur scène

Libérer l’expression, la parole, traverser l’instrument tout en vous concentrant sur le respect de la partition, des indications de mise en scène

  • Prendre des risques avec audace sans tirer la couverture à vous, créer choralité, écoute, entente et mettre du fun avec vos partenaires de scène
  • Faire un avec le public, l’écouter, l’attirer à vous, l’utiliser, l’accrocher
  • Repérer vos points d’amélioration et en tirer les apprentissages
  • Savoir rebondir sur une erreur, un blanc, oser improviser
  • Booster votre énergie, vous donner à 200 %, corps et âme, « écarter les murs », repousser vos limites

Débuter, relancer ou faire évoluer sa carrière artistique

Une carrière artistique est souvent faite de hauts et de bas. Boumcoaching accompagne également dans leur carrière les artistes désireux de (ré)orienter leur projet ou de se (re)positionner dans leurs choix.

Je vous aide à y voir clair, maintenir le cap ou changer de destination en mettant en perspective vos attentes, vos souhaits, votre bien-être, vos frustrations, vos besoins, vos valeurs, votre vision artistique et l’énergie que vous souhaitez investir dans votre projet.

  • Prendre soin de votre corps, entretenir votre énergie et votre désir de persévérer
  • Savoir vous remettre en question, vous challenger
  • Rebondir, accepter vos périodes creuses, en tirer parti, surfer sur la vague
  • Cultiver les qualités professionnelles et les postures mentales qui conduisent au succès
  • Croire en votre étoile, garder votre focus sur vos objectifs et plans d’actions
  • Sortir de l’attente : rester curieux, continuer à apprendre, participer, venir en aide, créer
  • Stimuler votre créativité, développer de nouvelles compétences
  • Développer vos réseaux, garder les liens, ouvrir les yeux et les oreilles
  • Savoir lâcher prise, prendre une décision, tourner la page, aller de l’avant
  • Changer de carrière, vous réorienter : faire votre bilan personnel, émotionnel et financier, valoriser vos compétences, vos acquis, vos talents, vous épanouir et retrouver la passion dans une nouvelle carrière artistique ou non

Se préparer à la scène, monter un spectacle

Boumcoaching vous accompagne à la création d’un nouveau spectacle : direction artistique, coaching, répétitions, direction d’acteur, mise en scène, œil extérieur.